Level 1 目標
學會五個開放和弦（Em、Am、C、Dm、G）、基本的刷奏模式、以及和弦之間的順暢轉換。目標是能彈唱一首非常簡單的歌。
1你的第一個和弦：Em
Em（E 小調）是吉他上最簡單的和弦之一。只有兩根手指，而且不用跨很開。
怎麼按 Em
- 中指（2）按第五弦第 2 格
- 無名指（3）按第四弦第 2 格
- 六條弦全部都要彈響（從第六弦開始刷到第一弦）
- 手指尖要垂直按在靠近琴衍的位置（不是壓在琴衍上）
按好之後，用右手大拇指或撥片從第六弦輕輕刷到第一弦。每條弦都應該發出乾淨的聲音——如果有悶掉或打弦的聲音，檢查你的手指是不是碰到不相關的弦了。
第一次按和弦的常見問題
- 手指關節要彎曲，不要打直。用「指尖」按，不是「指腹」。
- 大拇指放在琴頸後方中線，大約與中指位置相對。不要讓大拇指翹到指板上面。
- 按弦的力道：只要能把弦壓到碰到琴衍就好，不需要往死裡按。太用力反而會讓手痠。
- 如果手指關節會痛，先休息幾分鐘再繼續。練琴不是苦行。
2第二個和弦：Am
Am（A 小調）也很簡單，跟 Em 只差一根手指的位置。
- 食指（1）按第二弦第 1 格
- 中指（2）按第四弦第 2 格
- 無名指（3）按第三弦第 2 格
- 第五弦是根音（空弦），第六弦不要彈（✕）
從第五弦刷到第一弦。練習在 Em 和 Am 之間來回轉換——這是你第一個和弦進行練習。
3第三個和弦：C
C 和弦是吉他最常用的和弦之一。
- 無名指（3）按第五弦第 3 格
- 中指（2）按第四弦第 2 格
- 食指（1）按第二弦第 1 格
- 第一弦空弦可以彈（○），第六弦不要彈（✕）
C 和弦的關鍵是中指和無名指要分開。很多人會讓兩根手指貼在一起，結果第四弦按不響。練習時確保每條弦都響。
4第四個和弦：Dm
- 食指（1）按第一弦第 1 格
- 中指（2）按第三弦第 2 格
- 無名指（3）按第二弦第 3 格
- 從第四弦刷到第一弦。第五、六弦不要彈。
Dm 對新手來說稍微難一點，因為手指要擠在很小的空間裡。放鬆肩膀和手腕，不用急。
5第五個和弦：G
- 中指（2）按第六弦第 3 格
- 食指（1）按第五弦第 2 格
- 無名指（3）按第一弦第 3 格（或是小指按第一弦第 3 格，看你哪種習慣）
- 六條弦全部彈響
G 和弦的手指跨度比較大，是五個和弦中最需要練習的。小指版的 G（用小指按第一弦第 3 格）對未來的和弦轉換通常更有利，因為食指可以空出來準備下一個和弦。
Level 1 和弦總複習
你現在會五個和弦了：Em、Am、C、Dm、G。
這五個和弦可以彈無數首歌。真的，我沒誇張。無數首。
試試這個常見進行：Am–C–G–Em（用你最舒服的速度刷）。
再試試這個：C–G–Dm–Am。
6基本的刷奏（Strumming）
刷奏不是瞎刷。高級的刷奏聽起來像打鼓——有重音、有輕音、有節奏的變化。
基本下刷（Downstroke）
右手手腕放鬆，用撥片或拇指從第六弦往下刷到第一弦。手腕的動作像在「甩手」，不是整隻手臂在動。想像你手腕上有一條橡皮筋被輕輕拉住，你只是放鬆讓手落下去。
上刷（Upstroke）
從第一弦往上刷到第六弦。上刷通常比下刷輕，用於填充節奏。和弦轉換時上刷會變成一種過渡音。
第一個節奏模式：下—下—上—上—下—上
這是最常見的刷奏模式。邊數邊練：
- 「1」 — 下（重拍）
- 「2」 — 下
- 「&」 — 上（反拍）
- 「3」 — 下
- 「&」 — 上
- 「4」 — 下
- 「&」 — 上（回到 1）
先用 Em 和弦練習這個模式，每次刷都要對到拍子。用腳踩拍子會幫助很大。
刷奏技巧快速提升法
- 只用手腕，不要用整隻手臂。手腕關節是 pivot，上下擺動。
- 除了重拍（第 1 拍）稍微用力，其他拍子輕輕帶過就好。
- 試試「動態控制」：同樣的節奏模式，先大力刷、再小力刷、感受右手控制的差別。
- 照鏡子練習——確認你的手腕是放鬆的。肩膀有沒有聳起來？
- 對節拍器！從 60 BPM 開始，每個四分音符刷一次，練到跟機器一樣準。
7和弦轉換技巧
和弦轉換是新手最大的瓶頸。重點不在「按對」，而在「從一個和弦到另一個和弦的移動軌跡有效率」。
- 先動食指：大部分和弦轉換中，食指通常是第一個到位的手指。建立這個習慣。
- 手形記憶：不要看手指一個一個動。試著「記住」整個手形的感覺，一次到位。
- Anchor Finger（錨指）：如果兩個和弦有共同的手指位置，讓那根手指留著或只微微抬起來。例如 Am 到 C 的食指都在第二弦第 1 格。
- 提前準備：在上刷的瞬間（最後一顆音），手指已經離開原本的和弦準備跳到下一個位置。不要等到刷完才開始動。
- 轉換練習：只練兩個和弦之間的來回轉換，不刷奏。Am→C→Am→C，十分鐘。等到轉換順了再開始刷。
Level 1 通關標準
- 五個和弦（Em、Am、C、Dm、G）都能按出乾淨的聲音
- 能在 60 BPM 下，每拍換一個和弦，連續變換四個和弦不出錯
- 能刷「下—下—上—上—下—上」的節奏模式，拍子穩定
- 能跟著節拍器彈唱（或跟著哼）一首只用這幾個和弦的歌
過關了？恭喜你！你已經不是完全的初學者是。你已經有了基礎，可以進入 Level 2 了。
8可以練習的歌曲
- 〈擁抱〉五月天 — Am–C–G–Em
- 〈小幸運〉田馥甄 — C–G–Am–Em–F–C–F–G
- 〈Wonderwall〉Oasis — Em–G–D–A–C（需要一個 D 和弦，順便先學一下）
- 〈Horse With No Name〉America — 整首歌只要兩個和弦（Em 和 D6add9，但只用 Em 也行）